宋阳原本有一个幸福的家庭，妻子温柔贤惠，女儿乖巧可爱。然而，随着生活压力的增加，他逐渐忽视了妻子的感受，忙于工作、疏远家庭，甚至在妻子患上抑郁症后也未能及时给予关心和陪伴。最终，妻子不堪重负，在痛苦中选择了结束自己的生命。而就在宋阳无比悔恨、自责的时候，他意外重生，回到了2002年，正是女儿出生的那一天。这一次，他下定决心，无论如何都要阻止悲剧的发生，珍惜自己的家庭，让妻子和女儿幸福地生活下去。
重生后的宋阳深知未来可能发生的一切，他不再像从前那样冷漠，而是尽自己所能去改变命运。当他得知当天妻子即将带着刚出生的女儿乘坐公交车过桥，而那座桥会因事故坍塌时，他不顾一切地冲向公交车，拦下车辆，哪怕被路人误解、被司机斥责，他仍然坚持自己的决定。最终，公交车上的人们都安全脱险，他也成功地救下了妻女。看着怀里的女儿，他感慨万分，而女儿天真地称他为英雄，宋阳眼含热泪，发誓要用余生好好守护这个家。
更让宋阳震惊的是，他发现妻子林婉也重生了。她同样带着前世的记忆，清楚地知道自己曾经经历过怎样的痛苦，也清楚宋阳曾对她的冷漠和伤害。因此，尽管宋阳主动示好，想要弥补过去的遗憾，林婉仍然心存芥蒂，不愿轻易相信他。然而，宋阳并没有放弃，他用自己的行动去证明自己的改变。他学会了关心妻子的情绪，主动分担家庭的责任，给予她足够的理解和温暖。渐渐地，林婉的心开始软化，她感受到宋阳的真诚，也愿意试着给彼此一个机会。
随着时间的推移，这个家庭终于重新找回了温暖。宋阳和林婉彼此坦诚，学会了如何好好相处，而女儿则在充满爱与温馨的环境中健康成长。他们一家三口珍惜这来之不易的重生机会，不再让遗憾重演，携手迎接美好的未来。
